Черная икра — полезные свойства, особенности употребления

Деликатесный продукт, черная икра, отличается высоким содержанием полезных веществ, а потому даже в малых количествах благотворно влияет на здоровье.

Компания «ИкраМарт» предлагает богатый ассортимент черной икры высокого качества, которая станет не только украшением стола, но послужит достойным подарком близким и друзьям. Закажите этот деликатес к празднику в интернет-магазине ikramart.ru с доставкой по России.

Полезные свойства черной икры доказаны уже несколько столетий назад. Её активно используют в косметологии, она применяется в лечебных целях и диетическом меню. Чем же так хороша эта продукция?

Польза черной икры

Черная икра содержит большое количество микроэлементов, витаминов и важных омега-3. Регулярное потребление этого продукта оказывает положительное воздействие на  состояние кожи, внутренних органов и сосудов.

Полезные свойства и состав черной икры напрямую взаимосвязаны. Отдельные элементы оказывают влияние на разные системы организма:

  • Йод. Продукт богат этим ценным микроэлементом, который жизненно необходим человеку. Употребление икры позволяет избежать йододефицита и предотвратить болезни щитовидной железы, которые приводят к снижению метаболизма и избыточному весу.
  • Железо. Предотвращает анемию и болезни крови, проблемы с дыханием. Гемоглобин в черной икре не содержится, но богатое содержание железа значительно повышает его уровень, что особенно важно при ослабленном иммунитете.
  • Омега-3 – это защита от атеросклероза и других болезней сосудов и сердца. Ценные аминокислоты крайне полезны для пожилых людей и растущих детей.
  • Витамин А. Ретинол бесценен для профилактики целого комплекса заболеваний зрения, кожи, сосудов. Этот витамин жирорастворим, поэтому икру стоит употреблять с маслами для его лучшего усвоения.
  • Витамин Е. Позволяет поддерживать оптимальный гормональный фон, улучшить упругость и состояние кожи.

Богатый состав делают черную икру практически идеальным продуктом питания. Вследствие своей высокой стоимости деликатес редко удается кушать часто, но и редких праздничных трапез достаточно, чтобы существенно улучшить самочувствие.

Входящие в состав аминокислоты и витамины используются в кремах против старения и морщин. При покупке средств по уходу на основе черной икры обязательно удостоверьтесь в их качестве, а также отсутствии у себя аллергии на компоненты препарата, в частности на ретинол ацетат.

Советы по употреблению черной икры

Калорийность черной икры достаточно невысокая – 235 кКал на 100 г. Из-за этого ее можно считать диетическим продуктом, который, однако, не стоит употреблять без меры. Черная икра прежде всего деликатес, которым нужно наслаждаться и вкушать медленно и размеренно. Используйте ее в составе блюд диеты, добавляя им изысканности и тонкости.

Польза и вред черной икры научно доказаны и обоснованы. При этом положительные характеристики существенно превышают отрицательные. Основным и пожалуй единственным недостатком продукта является высокое содержание соли. Сама икра абсолютно безопасна за исключением редких случаев аллергии и индивидуальной непереносимости. Бездумное и чрезмерное употребление черной икры может нанести удар по сосудам и сердцу, поскольку в 100 г продукта содержится до 6 г соли! Она образует на стенках капилляров и суставах отложения, разрушает кожу и мышцы.

Черная икра – это уникальный и ценный продукт. Если вы желаете приобрести оригинальный деликатес, то можете сделать заказ в компании «ИкраМарт», которая специализируется на реализации черной икры ведущих мировых компаний. Качественный морепродукт станет отличным дополнением праздничного стола!

Оставить Ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*